Para o corpo que passa o dia sentado, corre no Ibirapuera ou treina cedo — e chega em casa com a tensão ainda ali.
Agendar minha sessãoSala privativa 60 minutos Finalização com toalhas quentes
A fáscia é o tecido que envolve seus músculos. Quando o corpo repete o mesmo padrão todos os dias — a mesma cadeira, a mesma passada, o mesmo movimento na academia — esse tecido perde deslizamento. O resultado é a sensação de peso no ombro que não passa com alongamento, o pescoço que trava do lado direito, a lombar que reclama no fim da tarde.
A liberação miofascial trabalha exatamente aí — no deslizamento desse tecido, e não apenas na superfície.
Feita inteiramente com as mãos, através de pressão sustentada e movimentos lentos sobre as regiões de maior tensão. É a escolha para quem está começando, tem a pele mais sensível ou prefere uma sessão de ritmo mais contínuo e previsível.
60 minutos — R$220
Combina o trabalho manual com ventosaterapia e outras ferramentas, que ampliam o alcance sobre as camadas mais profundas. É a escolha de quem carrega tensão de longa data e já conhece a técnica.
60 minutos — R$270
Sessões de 90 minutos disponíveis mediante consulta.
Conversamos sobre sua rotina, seu trabalho, seus treinos e onde a tensão aparece com mais frequência. É essa conversa que define o mapa da sessão, e ela acontece antes de os 60 minutos começarem a contar. Nenhuma sessão no Itigo começa igual à anterior.
Você fica à vontade na sala privativa, com o corpo coberto por toalhas ao longo de toda a sessão — apenas a região trabalhada no momento fica exposta. A temperatura da sala e a pressão do trabalho são ajustadas a qualquer momento. Basta dizer.
Começamos pelas regiões que mais incomodam e seguimos pelas áreas ligadas a elas. O ritmo é lento e sustentado, bem diferente da massagem relaxante: aqui a pressão permanece no ponto até o corpo ceder.
Toda sessão termina com toalhas quentes sobre as regiões trabalhadas — o corpo volta ao ritmo normal antes de você se levantar. Nada de terminar e sentar de uma vez.
Água, um tempo para se recompor sem pressa, e uma conversa sobre o intervalo até a próxima sessão. Ninguém sai com o relógio nas costas.
| Modalidade | 60 minutos |
|---|---|
| Liberação Miofascial Manual | R$220 |
| Liberação Miofascial Instrumental (com ventosaterapia) | R$270 |
Sessões de 90 minutos disponíveis mediante consulta.
Agendar pelo WhatsAppIchi-go ichi-e — cada encontro acontece uma única vez e não se repete.
É a ideia que dá nome ao Itigo e que explica por que nenhuma sessão repete a anterior. Boa parte de quem chega aqui acompanha a trajetória das sócias desde 2018; o estúdio nasceu em 2025 para reunir esse trabalho sob um mesmo teto. O corpo que chega hoje não é o mesmo que chegou há três semanas: dormiu diferente, treinou diferente, carregou coisas diferentes. A sessão se ajusta a esse corpo, neste dia.
Na prática, significa uma sala reservada, sem sobreposição de horários e sem pressa entre um atendimento e outro.
Rua Des. Aguiar Valim, 228 — Vila Nova Conceição, São Paulo
A poucos minutos do Parque Ibirapuera, em uma rua tranquila da Vila Nova Conceição. Atendemos também quem vem de Moema, Itaim Bibi, Vila Olímpia, Brooklin, Campo Belo e Jardins.
Temos estacionamento no próprio local por uma taxa única de R$20. Se preferir, a nossa rua conta com vagas de Zona Azul.
Terça a Sábado, das 9h às 19h
Não. A massagem relaxante trabalha a superfície e o objetivo é o bem-estar imediato. A liberação miofascial trabalha o tecido que envolve o músculo, com pressão sustentada e ritmo lento. A sensação durante a sessão é bem diferente — e o alívio costuma durar mais.
A pressão é firme e em pontos de muita tensão você sente. Mas dor não é sinal de que está funcionando melhor: a pressão é calibrada com você durante toda a sessão, e basta pedir para ajustar a qualquer momento.
Depende do quanto a tensão está acumulada e da sua rotina. No começo, um intervalo de 15 a 21 dias costuma fazer sentido; depois o espaçamento aumenta. Conversamos sobre isso ao fim da primeira sessão.
Na modalidade instrumental, sim — manchas arredondadas que costumam durar alguns dias e somem sozinhas. Se você tem evento ou viagem próxima, avise no agendamento e ajustamos a abordagem.
Venha com roupa confortável. Você fica coberta por toalhas durante toda a sessão e a sala é totalmente privativa.
Dez minutos antes é suficiente — é o tempo da conversa inicial, que acontece antes de a sessão começar. Os 60 minutos são de sessão.
A liberação miofascial não é compatível com a aplicação de cílios — ela exige posições variadas e uma sala própria. Para relaxar durante a aplicação, temos outras opções; é só perguntar ao agendar.
Avise no agendamento. Alguns recursos não combinam com a gestação, e adaptamos a sessão.
Sala privativa, uma hora sem interrupção, na Vila Nova Conceição.
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